Cum sa te pregatesti pentru o cursa de alergare la munte
Bineînțeles, nu înainte să te pregătești așa cum trebuie și să ții cont de câteva trucuri care te vor ajuta să îți duci misiunea la bun sfârșit. Care sunt acestea atunci când vine vorba despre o alergare montană? Haideți să aflăm. Documentează-te foarte bine în ceea ce privește terenul. Când vine vorba de alergare montană,…